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有利于寶寶補鈣的兩道菜品推薦：

  蒜薹炒雞蛋

  健康寶寶補鈣經(jīng)

  這道菜顏色豐富，營養(yǎng)價值高，富含鐵元素，可以預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。除鐵元素外，這道菜還含有豐富的其他營養(yǎng)成分，對寶寶生長發(fā)育，大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育及增強(qiáng)智力有極大的好處。

  材料：

  蒜薹200克，雞蛋3個，胡蘿卜少許，調(diào)料適量

  制作方法：

  1．蒜薹洗凈后切段；雞蛋磕入碗中，加鹽打散；胡蘿卜洗凈，切碎丁。

  2．鍋內(nèi)放油燒熱，將打碎的雞蛋倒入鍋中翻炒，炒熟后盛出來備用。

  3．油熱后，將蒜薹和胡蘿卜丁倒入鍋中翻炒，待蒜薹和和胡蘿卜快熟時，放入炒熟的雞蛋和少許鹽，翻炒均勻即可。  

  豬血香米粥

  健康寶寶補鈣經(jīng)

  這道粥清香黏稠，滑潤可口，豬血中含有豐富的鐵，鉀、鈣、鋅、銅等元素，能補充蛋白質(zhì)，提高機(jī)體免疫能力，增強(qiáng)體質(zhì)。寶寶吃豬血，既可以補血又可以清熱祛毒。

  材料：

  豬血20克，香米50克，姜1片，鹽少許

  制作方法：

  1將豬血放在清水中浸泡20分鐘左右，洗凈后放入沸水鍋中焯一下，撈出過涼后，切成小塊。

  2將香米洗凈，倒入鍋內(nèi)，鍋內(nèi)放適量水，水燒開后，轉(zhuǎn)中火熬煮。

  3待粥熬至八成熟時，放入豬血塊和姜片，熟后加鹽調(diào)味即可。

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